J.K. Rowling

 

L’ottimismo è un ingrediente essenziale del nostro benessere fisico e psicologico. Numerosi studi scientifici attestano che gli ottimisti hanno maggiore possibilità di successo a scuola, nel lavoro, nello sport, hanno una vita relazionale più ricca ma soprattutto si ammalano di meno e vivono più a lungo.

 

Obiettivo del workshop è quello di portare i partecipanti, attraverso alcuni importanti approcci teorici e applicativi, a conoscenza del proprio atteggiamento ottimista/pessimista e delle possibilità di cambiamento.

 

Verrà dato ampio spazio ad esercitazioni guidate durante le quali i partecipanti sperimenteranno alcune semplici tecniche per “apprendere” l’ottimismo e utilizzarle nel quotidiano al fine di esercitare un cambiamento per una più efficace sensazione di benessere.

 

L’incontro ha carattere interattivo ed esperienziale.